Страйкбольный форум

Команды 1-й роты ЧСРВПОО => Команда «Миротворцы» => Тема начата: Мельник от 12 Май 2015, 23:03:45

Название: Физическая подготовка
Отправлено: Мельник от 12 Май 2015, 23:03:45
Предлагаю выделить 1тренировку в неделю на Физ подготовку.
Могу взять на себя обязанность методиста.
Стандартное занятие:
1. Разминка (кросс,велосипед), ОРУ (обще развивающие упражнения), гимнастика(растяжка)
2. Футбол (другие игровые виды) или(в будущем) Специальные физ.упражнения (на определенные виды мышц, развитие качеств)
3. ОФП (общая физическая подготовка)
4. Заминка (небольшой кросс,растяжка)

Считаю,что подходящим днем может быть понедельник,среда,пятница ну и выходные(когда нет тренировок и Игр)

Прошу старших товарищей и шевронников решить в какой из дней проводим тренировку.
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Патриот от 12 Май 2015, 23:30:03
 +1, считаю это важным моментом который целиком влияет на победу в игре. Есть хорошее место сразу за магазином Партизан парк и футбольная площадка и брусья и тд. предлагаю по вторникам или субботам
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: ЖГУТ от 13 Май 2015, 09:49:19
+1 хоть на какие то тренировки  буду поподать
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Страж от 13 Май 2015, 10:51:47
+1 но ездить далековато
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Сергей Мустяца (Серый) от 13 Май 2015, 11:16:38
+1 дело нужное.

Смотря какие дни. 2 раза в неделю Английский. + командировки...
Могу сына взять с собой??
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Ампер от 16 Май 2015, 11:47:40
+1 тренировки вторник и четверг как раньше это хорошо
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Варф от 16 Май 2015, 21:55:05
Я по вторникам и четвергам всегда минус - английский. Могу в понедельник или среду в 19:00.
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Рэм от 17 Май 2015, 01:02:51
+1
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: БУРЫЙ (RED) от 19 Май 2015, 23:23:33
+1 можно ещё и нормы ГТО сдать, ведь мы гтошники. Могу с эффективной силовой подготовкой помочь.
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Рэм от 02 Июль 2015, 20:58:55
Как на счёт футбола???
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Патриот от 04 Июль 2015, 22:20:27
Как на счёт футбола???

Давай те соберемся после Сима сейчас в лагере мужества до 11 июля.
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Борода от 05 Август 2015, 19:43:25
Я за футбол-волйбол, пока погода сухая!!!
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Тиса от 17 Декабрь 2015, 22:34:56
https://vk.com/id14507449?z=photo14507449_390934316%2Falbum14507449_00%2Frev
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Патриот от 19 Декабрь 2015, 02:55:51
https://vk.com/id14507449?z=photo14507449_390934316%2Falbum14507449_00%2Frev
Наши поздравления братка
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Кержак от 19 Декабрь 2015, 13:13:07
https://vk.com/id14507449?z=photo14507449_390934316%2Falbum14507449_00%2Frev


 *COOL* *BRAVO*
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Тиса от 19 Декабрь 2015, 15:47:16
Спасибо!!)))
Название: Re: Физическая подготовка
Отправлено: Valek174 от 08 Апрель 2016, 21:03:54
+1. В любой день после 18:00.